Hallo Motorradfahrer
Da bin ich wirklich gespannt, wie es bei ihnen so weiter geht.
Von mir kann ich sagen, dass ich seit kurzem doch ziemlich Fortschritte mache. Die Kraft nimmt zu und ich mache in der Physio und zu Hause nun Übungen mit leichten Gewichten (1-3 kg). Das tut mir ziemlich gut. Mit zunehmender Kraft und Bewegung werden auch die muskulären Verspannungen und damit Schmerzen besser. Doch es gibt immer wieder Tage, wo die schulterumliegende Muskulatur ziemlich krampft und schmerzt. Da braucht es punktuell halt mal erneut eine Tablette. Trotzdem ist nun alles auf besserem Niveau. Jetzt erreiche ich z.B. auch ohne zu unterstützen beinahe die 90 Grad (nach vorne mit ausgestrecktem Arm und seitlich).
Schmerzspitze bleiben die frühen Morgenstunden im Bett (nach langem liegen in der Nacht) und kurz nach dem Aufstehen. Danach pendelt es sich auf einem erträglichen Niveau ein.
Werde hier den Verlauf auch weiter dokumentieren.
Da bin ich wirklich gespannt, wie es bei ihnen so weiter geht.
Von mir kann ich sagen, dass ich seit kurzem doch ziemlich Fortschritte mache. Die Kraft nimmt zu und ich mache in der Physio und zu Hause nun Übungen mit leichten Gewichten (1-3 kg). Das tut mir ziemlich gut. Mit zunehmender Kraft und Bewegung werden auch die muskulären Verspannungen und damit Schmerzen besser. Doch es gibt immer wieder Tage, wo die schulterumliegende Muskulatur ziemlich krampft und schmerzt. Da braucht es punktuell halt mal erneut eine Tablette. Trotzdem ist nun alles auf besserem Niveau. Jetzt erreiche ich z.B. auch ohne zu unterstützen beinahe die 90 Grad (nach vorne mit ausgestrecktem Arm und seitlich).
Schmerzspitze bleiben die frühen Morgenstunden im Bett (nach langem liegen in der Nacht) und kurz nach dem Aufstehen. Danach pendelt es sich auf einem erträglichen Niveau ein.
Werde hier den Verlauf auch weiter dokumentieren.